为培育学生积极心理品质，提升学生心理健康素养，营造良好的心理育人氛围，经济与管理学院于11月至12月在各班级开展“拒绝内耗”心理健康教育主题班会。
班会内容包括探讨大学生普遍存在的心理焦虑问题、表现形式以及应对策略等多个维度。通过一系列生动的案例分析和互动环节，引导学生深入反思自己在学习和生活中的焦虑和内耗现象。学生们普遍反映，在备考、团队协作或面对重大决策时，他们确实会经历焦虑和自我怀疑的困扰。
此外，班会还特别设计了角色扮演游戏环节。学生们通过扮演不同角色，模拟了学习和生活中可能遇到的各种情境，并尝试应用所学知识解决内耗问题。在游戏过程中，学生们不仅加深了对内耗现象的理解，还学会了如何在逆境中保持冷静和乐观。
学生们纷纷表示，把心理健康教育主题班会学到的知识和方法运用到实际生活中去，努力成为一个积极向上、充满正能量的新时代大学生。
此次主题班会的组织开展，提高了同学们自觉维护自身心理健康的意识,营造了良好的心理健康氛围。（撰稿：李佳憓；编辑：季园园；审核：杨晓秋）
